これからの人生と生理を考える 作者:伊藤華英 山川出版社 Amazon 本の紹介 生理を考えることは、人生を考えること。著者のオリンピックでの体験や、多くの学びや対話を通じて見えてきた生理やその課題について医学的知識とともに伝え、また私たちが自らの人…

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 作者:Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ ユーキャン Amazon 本のそでから 世の中の99％の問題は 筋トレとプロテインで解決します。 本当です！ 目次 メンタルがボロボロになったあなたへ …

我が友、スミス (集英社文芸単行本) 作者:石田夏穂 集英社 Amazon タイトルだけ見たら、なんか友情ものかなと思いますよね。 まさかのボディビルを扱った小説です。 しかも表紙からは分かりづらいけど、主人公は女性。 筋肉の美しさを競う、女性らしさからは…